TERESA SCATTINI

Photo: Scott Cambell

TERESA SCATTINI
Αντιπρόεδρος International Services, της Chiquita Brands International
Φωτογραφήθηκε στη Χονολουλού

Η TERESA ΛΕΕΙ:
Τρέχω τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η απόσταση και ο ρυθμός εξαρτώνται από το αν προπονούμαι για αγώνα. Στην καθημερινή προπόνηση, προσπαθώ να κρατάω τον ρυθμό μου στα οκτώ με εννιά λεπτά ανά μίλι.
Το τρέξιμο με γεμίζει ενέργεια και με αναζωογονεί. Είναι η καλυτερη εκτόνωση, ιδιαίτερα μετά από μια αγχωτική ημέρα. Επίσης είναι εύκολο: Μπορείς να πάς οποιαδήποτε στιγμή έχεις λίγο χρόνο, με παρέα ή μόνη σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα αθλητικά σου παπούτσια.
Συνήθως φοράω τον παλμογράφο μου, ένα ρολόι Garmin GPS. Θέλω να γνωρίζω με ακρίβεια την απόσταση και το tempo μου. Δεν ακούω μουσική γιατί απολαμβάνω την ησυχία και προτιμώ να νιώθω την αίσθηση του περιβάλλοντος γύρω μου.
Ζω στο Carmel της Καλιφόρνια. Η διαδρομή που προτιμώ είναι κατά μήκος της λεωφόρου Η1 στο Big Sur (μια πανέμορφη παραλιακή περιοχή με θέα κοντά στο Carmel) και μέσα στην πόλη του Carmel.
Ο πρώτος μου σκύλος έτρεχε μαζί μου αρκετά συχνά μέχρι που γέρασε στα 13 του χρόνια. Δεν μπορούσε να κρατήσει τον ρυθμό και να τρέξει μαζί μου αλλά ακόμη και τότε μόλις με έβλεπε να φοράω τα αθλητικά μου το καταλάβαινε και κούναγε την ουρά του ευτυχισμένος. Το νέο μου σκυλάκι είναι ακόμα μικρό για να με ακολουθήσει σε μακρινές εξορμήσεις.
Ταξιδεύω αρκετά για την δουλειά μου και φροντίζω να τρέχω σε κάθε προορισμό που θα βρεθώ. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσεις μια πόλη και να εξοικειωθείς γρήγορα με το μέρος. Το τρέξιμο είναι η ευκολότερη γυμναστική όταν λείπεις για δουλειά ή διακοπές.
Έχω συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες. Το πιο συνηθισμένο συναίσθημα που μου μένει -και που με εκπλήσσει κάθε φορά- είναι πόση δύναμη κρύβουν το σώμα και το μυαλό μας! Είναι και ένα καλό μάθημα ζωής: Να μην εγκαταλείπεις ποτέ, να μην υποτιμάς τον εαυτό σου. Ο καθένας μπορεί να καταφέρει ό,τι βάλει στόχο αρκεί να κάνει την σωστή προετοιμασία και να επιμείνει με σθένος.
Έχω τρέξει και σε μαραθώνιο. Ο μαραθώνιος της Βοστόνης ήταν η καλύτερη μου δρομική εμπειρία και σίγουρα θα το επιχειρούσα ξανά.
Έχω ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο αλλά ποτέ στην Ελλάδα. Πάντα ήθελα να την επισκεφτώ. Έχω ακούσει τόσο όμορφα πράγματα για την φιλοξενία των Ελλήνων. Όταν μια συνάδελφός μου απο την Chiquita με ρώτησε αν θα ήθελα να συμμετάσχω στο Ladies Run, δέχτηκα χωρίς δεύτερη σκέψη. Είμαι ενθουσιασμένη που θα επισκεφθώ τη χώρα σας!
Θα είναι η πρώτη φορά που θα συμμετάσχω σε ένα αγώνα δρόμου μόνο για γυναίκες. Εύχομαι να έχω καλά αποτελέσματα και η δική μου συμμετοχή, μαζί με όλων των δρομέων, να γίνει παράδειγμα και για άλλες γυναίκες. Τελικά, μέσα από το τρέξιμο πολλά όμορφα και απρόβλεπτα πράγματα μπορούν να μας συμβούν…
Χμ, η αγαπημένη μου τροφή για fitness; Μου αρέσουν όλα τα φρούτα, αλλά προτιμώ τις μπανάνες!

ΕΜΕΙΣ ΛΕΜΕ:
Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που ξεχειλίζει θρεπτικά συστατικά. Δεν θεωρείται τυχαία το σνακ των μαραθωνοδρόμων. Μας γεμίζει ενέργεια αλλά και “θετική ενέργεια”. Περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που βοηθά τον οργανισμό μας να παράγει σεροτονίνη: Το νευροδιαβιβαστή που προκαλεί αίσθηση χαλάρωσης και μας ανεβάζει τη διάθεσή!

Κείμενο: Ειρήνη ΠαναγοπούλουScott CampbellPhoto: Scott Cambell