ΚΑΚΙΑ ΚΑΦΦΑ
ΔΑΣΚΑΛΑ YOGA
Η Κάκια είναι δασκάλα γιόγκα με ειδίκευση στην ηχοθεραπεία. Τα τελευταία χρόνια μοιράζει τον επαγγελματικό της χρόνο ανάμεσα σε ατομικές συνεδρίες ηχομασάζ, ομαδικά ηχόλουτρα, μαθήματα γιόγκα για μικρούς και μεγάλους, και τα ταξίδια Inner Trips σε όλη την Ελλάδα, όπου συνδυάζει τις διδαχές της γιόγκα με φυσικά τοπία και ηχοθεραπευτικά sessions.
-Το πρώτο μου κίνητρο για το τρέξιμο ήταν να ξεφύγω από τα προβλήματά μου και το άγχος. Ήθελα να εξαντληθώ για να αδειάσει το κεφάλι μου και δημιουργούσα μία σχεδόν μαζοχιστική σχέση με το τρέξιμο. Σήμερα, τρέχω λιγότερο αλλά πολύ πιο συνειδητοποιημένα και επιλέγω πάντα ένα φυσικό τοπίο ή πάρκο που με εμπνέει.
-Οι αγώνες μου προσφέρουν την ευκαιρία να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό και να βελτιωθώ. Η συνθήκη του αγώνα, με θεατές και ανταγωνιστές, φέρνει επιπλέον κίνητρο και έξτρα ώθηση ενέργειας σε όλους τους αθλητές ανεξαρτήτως επιπέδου.
-Η γιόγκα δεν είναι απλώς άθλημα, είναι τρόπος ζωής. Αν, ωστόσο, θεωρήσουμε τις asanas ως είδος άσκησης, θα έλεγα πως η γιόγκα είναι κατεξοχήν “θηλυκή”, καθώς σε βάζει να ηρεμήσεις, να ρίξεις τους ρυθμούς, και να ακούσεις το σώμα και την ψυχή σου.
-Το μεγαλύτερο εμπόδιο που έχω ξεπεράσει είναι ο ίδιος μου ο εαυτός. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις, οι φόβοι και οι κοινωνικοί προγραμματισμοί είναι οι μεγαλύτεροι “εχθροί” που καλούμαι να αντιμετωπίσω ξανά και ξανά στη ζωή μου.
-Το φετίχ μου στο τρέξιμο είναι η μουσική. Φτιάχνω ειδικές λίστες με κομμάτια που μου δίνουν κίνητρο και με συνοδεύουν σε κάθε χιλιόμετρο. Απαραίτητο αξεσουάρ είναι η ζώνη-θήκη του κινητού μου.
-Η μεγαλύτερη πρόκληση για τις γυναίκες σήμερα είναι να παραμείνουν γυναίκες. Αυτό αφορά τόσο το κοινωνικό και οικογενειακό επίπεδο, όσο και το προσωπικό.
-Μια γυναίκα που με έχει εμπνεύσει είναι η Tao Porchon-Lynch. Μέχρι τα 101 της χρόνια απολάμβανε τη ζωή, δίδασκε γιόγκα και δεν τα παρατούσε ποτέ. Όταν πρωτοείδα τον λογαριασμό της στο Instagram, σκεφτόμουν ότι θέλω κι εγώ μια μέρα να γίνω σαν εκείνη.
-Το αγαπημένο μου υγιεινό ρόφημα είναι το κακάο με σιρόπι αγαύης. Όσο για το φαγητό, πιστεύω πως κάθε γεύση μπορεί να είναι ευχάριστη όταν καταναλώνεται με μεράκι, σε καλή παρέα και χωρίς ενοχές.
-Χωρίς τις γυναίκες ο κόσμος απλά δεν θα υπήρχε. Είμαστε οι μήτρες του κόσμου.
Photo: Παναγιώτης Γιαννούτσος – taphteam