ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΚΟΥΡΛΗ
Φοιτήτρια Μάρκετινγκ
Φωτογραφήθηκε στον Εθνικό Κήπο
Η ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΕΕΙ:
Η σχέση μου με τον αθλητισμό ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία. Αρχικά ασχολήθηκα με την ενόργανη γυμναστική, αργότερα με το kick-boxing και τα τελευταία τέσσερα χρόνια με το τρέξιμο.
Συνήθως τρέχω στο διάδρομο, αλλά όταν βρίσκω ελεύθερο χρόνο προτιμώ να βγαίνω έξω. Το αγαπημένο μου μέρος για προπόνηση το καλοκαίρι είναι οι παραλίες της Μήλου.
Ενώ στην Αθήνα προτιμώ να τρέχω βράδυ, στη Μήλο μου αρέσει να τρέχω το πρωί και μετά να βουτάω απευθείας στη θάλασσα!
Όταν τρέχω μεγάλες αποστάσεις, σκέφτομαι ο,τιδήποτε με απασχολεί εκείνη την περίοδο: Θέματα προσωπικά, επαγγελματικά, ακόμη και τα σχέδιά μου για το μέλλον.
Συνήθως τρέχω μόνη. Όταν έχω παρέα πιάνω κουβέντα, λαχανιάζω πιο εύκολα και αποσυντονίζομαι.
Μόνο όταν είμαι στεναχωρημένη υπάρχει περίπτωση να κάνω “κοπάνα” από την προπόνηση. Διότι δεν θα είμαι απόλυτα συγκεντρωμένη σε αυτό που κάνω…
Το χειμώνα ντύνομαι σαν κρεμμύδι: φοράω φόρμα, φούτερ, μπουφάν. Όταν ανοίγει ο καιρός, προτιμάω βερμούδα ή σορτσάκι και ένα Τ-shirt. Είμαι πολύ προσεκτική με τα αθλητικά παπούτσια: να είναι ελαφρά, βολικά και κατάλληλα για άσφαλτο.
Έχω πάντα μαζί το κινητό μου, για να ακούω μουσική. Είναι η καλύτερη συντροφιά. Με «ανεβάζει» και μου δίνει ρυθμό. Ακούω όλα τα είδη μουσικής, από ελληνικά μέχρι ξένο ροκ, ανάλογα με τη διάθεση.
Παράλληλα με τις προπονήσεις, φροντίζω η διατροφή μου να είναι σωστή, αν και μία φορά την έβδομάδα δίνω στον εαυτό μου «ρεπό». Αγαπημένο μου υγιεινό σνακ είναι τα φρούτα και τα αμύγδαλα.
Δεν έχω πάρει ποτέ μέρος σε αγώνες, αλλά θα το ήθελα πολύ. Ενας ημιμαραθώνιος θα ήταν καλή αφορμή να δοκιμάσω τις αντοχές μου και να ανακαλύψω τα όριά μου.
ΕΜΕΙΣ ΛΕΜΕ:
H κολύμβηση είναι εξαιρετικός τρόπος αποκατάστασης μετά το τρέξιμο, και πρίν ή μετά τις διατάσεις: Δροσίζει το σώμα, καταπραϋνοντας το μυϊκό σύστημα χωρίς τους κραδασμούς και την επιβάρυνση της “επίγειας” άσκησης. Και βέβαια είναι η ιδανική χαλάρωση μετά απο μια απαιτητική προπόνηση ειδικά το καλοκαίρι που ανεβαίνει έντονα η θερμοκρασια του σώματος στο τρέξιμο.
Κείμενο: Αντριάνα Παρασκευοπούλου