Photo: Βασίλης Κουρούπης
Φωτογραφήθηκε στην Astir Beach
Κολάν: Intersport #Womanism, Παπούτσια: Pro Touch Intersport
ΙΩΑΝΝΑ ΣΑΜΑΡΑ
Digital content creator & personal trainer
Η ΙΩΑΝΝΑ ΛΕΕΙ:
Τρέχω γιατί (πλέον) το απολαμβάνω! Μου αρέσει η εμπειρία και το συναίσθημα ότι κατάφερα ένα νέο challenge! Φυσικά υπάρχουν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες που βαριέμαι να πάω για τρέξιμο.
Το γεγονός ότι ζω, αποτελεί το βασικό μου κίνητρο για να βγω από την πόρτα, ακόμα και όταν είμαι κουρασμένη.
Η δική μου #Womanism έμπνευση προέρχεται πιο πολύ από ένα στοίχημα με τον εαυτό μου παρά κάποια δύσκολη στιγμή.
Είτε τρέχω μόνη είτε με παρέα, έχω πάντα μαζί μου τα wireless ακουστικά μου και μετράω τις αποστάσεις που διανύω με running app. Μου αρέσει να τρέχω μετά μουσικής, αγαπημένο μου τραγούδι είναι το We got that cool!
Όταν διανύω μεγάλες αποστάσεις σκέφτομαι τους στόχους μου και γενικά τι θέλω να πετύχω στη ζωή μου.
Η εμπειρία που μου έχει μείνει από τη συμμετοχή μου σε αγώνες, είναι το ευχάριστο κλίμα που υπάρχει σε αθλητές και μη.
Ως υγιεινό σνακ επιλέγω κυρίως χούμους με λαχανικά, αλλά μετά από αρκετά χιλιόμετρα, το burger είναι η αγαπημένη μου ‘γουρουνιά’!
Ένα από τα ωραιότερα μέρη που έχω τρέξει είναι οι Σπέτσες. Πριν ξεκινήσω το τρέξιμο κάνω πάντα καλή προθέρμανση και μετά διατάσεις.
Η δυναμικότητα που αποκτά το σώμα όταν τρέχει κανείς, είναι αυτό που θεωρώ ότι προσφέρει τη μεγαλύτερη θηλυκότητα στο άθλημα.
Θεωρώ ότι είναι λάθος η αντίληψη “τρέχω για να μην κάνω δίαιτα”. Χρειάζεσαι ενέργεια και μόνο από σωστή διατροφή μπορείς να την λάβεις.
Πιστεύω πως ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια όλοι έχουν “τρελαθεί” τα και παίρνουν τους δρόμους τρέχοντας, είναι επειδή έγινε μόδα. Έχει όμως και τα όμορφα του το τρέξιμο, δεν είναι μόνο για μαζοχιστές!
Αγαπημένη μου δρομέας είναι η Αναστασία Καρακατσάνη.
ΕΜΕΙΣ ΛΕΜΕ:
Η δύναμη πηγάζει από μέσα μας, η πηγή της είναι ο εαυτός μας. Όταν θέτουμε στόχους και τους επιτυγχάνουμε, τότε έχουμε απελευθερώσει την πραγματική δύναμη που έχουμε μέσα μας.